新学期の生活がこれから始まりますが、やはり早く寝るのはとても大切です。
受験勉強が始まると、塾の時間も遅いので、つい夜遅くまで起きていることが多くなります。
しかし、すでに起きてから相当時間が経っているので本来は眠い。そこを無理しているとやはりいろいろ問題が起こってくる。
朝起きられなかったり、学校でぼーっとしていてエンジンがかからなかったり。
だから、なるべく早く寝るように心がけてください。
小学生は朝勉強するのが体のリズムとしては良い。新陳代謝が活発なので、十分に休んだあとがんばる方が効率が良いのです。
なので新学期の生活はまず早く寝て、生活のリズムをつくるようにしてください。
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